CARA BERHENTI MEROKOK

Apakah baiknya berhenti merokok? Komedi

• -Pernafasan bertambah baik "kurang sikit bau mulut"
  

• -Stamina meningkat "baru boleh jogging dengan member"
  

• -Lebih sihat "nampak muda,bersemangat,ceria"
  

• -Lebih diterima oleh masyarakat terutama "awek"
  

• -Mengurangkan bahaya merokok terhadap kesihatan "macam-macam penyakit lah"
  

• -Melindungi orang lain dari bahaya merokok "nasib baik orang tersayang, tak kena sakit jangtung"
  

• -Menjimatkan wang "boleh beli rX8, lepas nie"
  

• -Melindungi persekitaran

Bagaimana cara berhenti merokok? Komedi

• -Menyedari anda mepunyai masalah. "lebih sedar sekarang nie sebelum terlambat"
  

• -Membuat keputusan. "tekad, jangan putus asa"
  

• -Menetapkan tarikh berhenti merokok. "hujung pangkal hati"
  

• -Elakkan pengaruh untuk merokok. "amik je rokok biar member bahan, padan muka"
  

• -Minta bantuan dari rakan anda. "tolong jadi bagi rokok"
  

• -Cari aktiviti yang lebih baik untuk dilakukan. "mengorat awek"
  

• -Rancang tidak merokok anda. "nak nampak muda"
  

• -Bina keyakinan diri. "rokok sebulan rm300, mahal!!"
  

• -Buat peringatan bertulis mengingatkan anda untuk berhenti merokok / diari berhenti merokok. "tulis dalam blog je"
  

Petua mengatasi keinginan merokok. Komedi

• -Tarik nafas panjang "sampai kembang dada tu"
  

• -Minum air "air kt umah free, kedai mamak 20sen"
  

• -Membuat kerja lain "edit gambar sendiri"
  

• -Mengunyah sesuatu (seperti gula getah) "kunyah getah scrap lebih mujarab"
  

• -Mandi "mandi jangan lama-lama, tak baik"
  

• -Basuh tangan "banyak kuman"
  

• -Senaman ringan ( contoh : regangan) "silang kaki atas kepala"
  

• -Sembahyang / meditasi "wajib"